BERITAPEDOMAN.com – Ternyata manfaat puasa tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tapi juga dianggap baik untuk kesehatan dan dapat memperlambat penuaan alias bikin awet muda.

Seperti dilansir dari Indozone.id, Selasa (31/12/2019), temuan ini berdasarkan penelitian dari kampus Amerika Serikat, John Hopkins University.

Dimana dalam penelitian tersebut, membuktikan bahwa puasa dapat memperbaiki metabolisme seseorang.

Metabolisme yang baik inilah dipercaya dapat memperlambat proses penuaan.

Metabolisme sendiri, merupakan proses dimana sel dalam tubuh berubah menjadi bahan bakar yang kemudian mengubah lemak menjadi energi.

Selain mengubah lemak menjadi energi, juga dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol dan mengistirahatkan kerja jantung.

Bahkan, dengan berpuasa akan mampu mengontrol kadar gula dalam darah, menurunkan risiko peradangan, dan juga meningkatkan kemampuan antistres.

Editor : Marwiah Syam