BERITAPEDOMAN.com – Rutin konsumsi buah setiap hari dapat menjadi cara merawat kulit dari dalam, bahkan membuatnya kenyal dan tampak cerah.

Dermatolog Mukesh Batra, mengatakan, ada sejumlah buah yang kandungannya sangat efektif untuk membuat kulit wajah kenyal sekaligus cerah.

Buah apa saja itu? Berikut sejumlah buah yang jika dikonsumsi setiap hari dapat membuat kulit kenyal dan cerah, seperti dilansir dari CNN Indonesia, Jumat (29/11/2019).

Delima

Delima merupakan salah satu buah primadona untuk kesehatan kulit. Bahkan, sejumlah masker wajah menjadikan delima sebagai ekstrak utama.

Delima juga mengandung polifenol yang dapat melawan radikal bebas dari polusi udara yang dapat membuat kolagen menjadi lemah yang akhirnya membentuk keriput di kulit.

Selain mencegah keriput, polifenol yang terkandung dalam buah delima juga dapat melancarkan peredaran darah, melancarkan proses detoksifikasi, serta mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari, sehingga membuat kulit tampak lebih cerah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, delima dapat dimakan secara langsung atau gunakan sebagai masker alami, dengan cara menghaluskan kulit delima lalu dicampur dengan seed oil.

Kemudian, balurkan pada wajah selama 10 menit lalu bilas.

Kulit buah ini harus digunakan bersama dengan seed oil, karena akan mendorong pertumbuhan sel dan menghambat keriput secara alami.

Ini juga mencegah pembentukan enzim yang memecah kolagen sehingga membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

Pisang

Tak hanya mengenyangkan bagi perut, pisang juga memiliki kandungan asam amino tinggi yang dapat menutrisi kulit dan meningkatkan kekenyalan.

Selain itu, pisang juga mengandung seng dan kalium. Seng ini sendiri, dapat membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan mencegah munculnya jerawat.

Sedangkan kalium dapat menghidrasi tubuh dan mencegah kulit menjadi kering dan kusam.

Menariknya, bagian kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan loh.

Batra menyarankan, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada kulit wajah sebagai masker alami untuk membuat kulit lebih bercahaya. Setelah selesai, bilas dengan air hangat.

Semangka

Semangka memiliki banyak kandungan air yang dapat menghidrasi tubuh terutama kulit.

Air semangka juga mengandung zat yang secara alami dapat mengencangkan kulit dan dapat merevitalisasi kulit kusam dan tua.

Selain bisa dimakan secara langsung atau dinikmati sebagai jus, buah semangka juga dapat dijadikan masker alami.

Caranya, hancurkan buah pepaya dengan tangan, lalu oleskan pada wajah seraya digosok halus.

Bila dioleskan secara teratur, kandungan karoten dalam semangka bisa memperlambat munculnya keriput dan menyembuhkan iritasi akibat paparan sinar matahari.

Pepaya

Pepaya mengandung vitamin C yang tinggi, dan bermanfaat untuk meregenerasi kulit, serta membuat kulit tampak cerah.

Mengonsumsi pepaya setidaknya tiga porsi seminggu, bisa membantu Anda merasakan manfaatnya dengan cepat.

Selain dimakan langsung, manfaat baik pepaya bagi kulit juga dapat dirasakan bila Anda menjadikan buah ini sebagai masker.

Pepaya dapat membantu menghaluskan kulit kasar dan membuat kulit Anda benar-benar kenyal. Mengaplikasikan masker pepaya juga bisa mengendalikan kerutan.

Kiwi

Kiwi mengandung lemak omega-3 yang dapat melindungi kulit dari infeksi kuman penyebab iritasi dan jerawat.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini juga dapat mencegah kulit kendur dengan cara meningkatkan produksi kolagen.

Selain itu, kiwi juga dapat menetralkan produksi minyak yang membuat kulit wajah menjadi lengket.

Jeruk atau lemon

Keluarga jeruk telah lama populer sebagai buah yang bermanfaat bagi kecantikan kulit.

Makan jeruk setiap hari dapat membuat kulit cerah berkat kandungan vitamin C di dalamnya.

Tak hanya kulit wajah yang cerah, jeruk juga dapat menjadi solusi alami mengatasi komedo, dikarenakan jeruk mengandung zat yang dapat mengekstraksi komedo, sehingga komedo tak akan menumpuk di pori-pori.

Kelebihan lainnya, jus jeruk juga dikenal dapat meringankan warna kulit, mengurangi noda dan mengobati jerawat.

Apel

Buah Apel bekerja secara efektif pada kulit dengan cara menghilangkan patogen dan minyak berlebih.

Kandungan vitamin C dan quercetin dalam buah ini juga membuat kulit terjaga kekenyalannya.

Selain itu, apel juga memberikan perlindungan terhadap penggelapan kulit akibat sinar matahari.

Editor : Marwiah Syam