BERITAPEDOMAN.com – Banyak orang merasa dunia seakan berakhir setelah putus cinta. Padahal, hidup terlalu berharga untuk meratapi cinta yang telah pergi.

Lantas bagaimana supaya tidak patah hati lagi? Berikut beberapa tips atasi patah hati karena putus cinta, seperti dilansir dari Bolde dan Tempo.co, Jumat (12/6/2020).

Biarkan bersedih

Tak ada salahnya merasakan kesedihan. Luapkan, tuangkan emosi, jangan coba menghindari. Putarlah musik untuk melengkapi kesedihan itu. Akan tetapi, lupakan dia dan tinggalkan kesedihan setelahnya.

Tulis kesedihan itu

Terkadang pasti sulit untuk mengungkapkan apa yang dirasakan saat putus cinta. Tidak apa-apa, cobalah menuliskan semuanya menjadi surat ataupun puisi. Hal itu akan membuat sedikit lega.

Kejar tujuan yang dapat dicapai

Cobalah membuat daftar tugas dan keinginan. Biasakan merasa seperti bisa menggapai tujuan itu. Mulailah dari ruang termudah, kembangkan, dan terus berusaha menggapai tujuan yang besar, mungkin seperti menurunkan berat badan atau mendapat promosi jabatan di kantor.

Habiskan waktu dengan teman

Bebaskan diri dari rasa sendiri dan ditinggalkan. Temui teman-teman. Berkumpullah dengan mereka atau lakukan hal-hal menyenangkan bersama, seperti memasak, merias wajah, atau membeli hadiah.

Jika memang diperlukan, lihatlah dia sebentar saja

Memang sulit untuk melupakan orang yang telah mengisi hidup cukup lama, walaupun sudah berusaha cukup keras. Tak apa jika ingin melihat keadaannya sesekali. Gunakanlah media sosial dan cobalah untuk tidak terlalu terobsesi ketika dia aktif, tetapi pastikan dia masih hidup dan sehat dengan memeriksa sebentar akunnya.

Cek diri sendiri

Terkadang hubungan beracun membuat hubungan dengan teman dan keluarga menjadi renggang. Anda pun kerap kehilangan jati diri karena hubungan ini. Jadi, anggap perpisahan yang terjadi adalah peluang yang baik untuk menemukan kembali identitas diri sendiri.

Istirahat dari percintaan

Cobalah untuk menenangkan diri terlebih dulu sebelum menerima cinta yang baru, apalagi Anda masih memikirkan mantan. Pasalnya menjalin hubungan baru dalam kondisi ini, jelas tidak memperbaiki keadaan, juga merugikan pasangan kelak.

Nikmati kesendirian

Tak ada salahnya melakukan hal dengan sendirian. Nikmati aktivitas itu. Pergilah menonton di bioskop atau makan di restoran sendiri. Buat diri bahagia dan berpikir tak harus ada pasangan untuk mendapatkan kebahagiaan itu.

Transformasi diri sendiri

Jangan berlebihan dan bersikap impulsif, tetapi mungkin menarik untuk secara nyata menandai awal baru dalam hidup. Cobalah untuk mengubah penampilan, seperti memotong rambut atau mewarnainya. Jadikan diri tampil berbeda.

Cari inspirasi dari orang lain

Cari tahu apa yang dilakukan orang lain untuk mengatasi kesedihan setelah putus cinta. Anda dapat berdiskusi pribadi, mendengarkan dari grup pertemanan, atau mendengar para motivator.