BERITAPEDOMAN.com – Jantung pisang yang selalu diolah menjadi sayur lodeh santan atau lainnya, ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan dan khasiat ajaib loh!

Seperti dilansir dari CNN Indonesia, Jumat (3/1/2020), manfaat jantung pisang bahkan bisa mengatasi infeksi hingga membuat pencernaan makin sehat. Lalu apa saja khasiat lainnya? Simak berikut ya!

Baik untuk pasien diabetes dan anemia

Pasien diabetes sebaiknya mempertimbangkan konsumsi jantung pisang. Pasalnya, dengan mengkonsumsi jantung pisang rebus bisa menurunkan kadar gula darah.

Hal itu karena kandungan zat besi pada jantung pisang bisa membantu produksi sel darah merah sehingga mengatasi anemia.

Jadi sebaiknya bagi penderita anemia, rajin-rajin konsumsi jantung pisah ya! Apalagi Anda juga bisa mengolah jantung pisang menjadi sayur tumis atau camilan teman makan nasi.

Pompa produksi ASI

Jantung pisang bisa diandalkan ibu untuk memompa produksi ASI. Karena itu, ibu menyusui baiknya rutin mengkonsumsi jantung pisang, terserah apakah dengan cara direbus atau ditumis sebagai sayur.

Lawan radikal bebas

Radikal bebas bisa menimbulkan masalah serius. Beruntung jantung pisang mengandung ekstrak metanol yang bertindak sebagai antioksidan.

Jika radikal bebas bisa diatasi, maka tubuh jauh dari berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker. Anda bisa memperoleh manfaat ini dengan mengonsumsi sayur jantung pisang.

Memperlambat penuaan dini

Selain pemakaian produk perawatan kulit, memperlambat penuaan dini juga bisa dilakukan dengan konsumsi jantung pisang, baik ditumis atau diolah sebagai sayur berkuah, jantung pisang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kemunculan tanda penuaan dini.

Hal itu dikarenakan Jantung pisang kaya akan vitamin C dan komponen lain seperti tanin, flavonoid yang dikenal sebagai antioksidan.

Menyehatkan jantung

Seperti halnya buah pisang, jantung pisang pun banyak mengandung potasium. Potasium ini mampu bertindak sebagai antidot sodium.

Karena itu, dengan mengkonsumsi jantung pisang, baik lewat olahan pangan apapun itu, akan menjadi cara alami untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah stabil, tentu akan menjauhkan Anda dari risiko penyakit jantung hingga stroke.

Kurangi sakit saat haid

Rasa sakit saat atau jelang haid kadang sangat menyiksa bahkan menghambat aktivitas. Ada pula sebagian perempuan yang harus mengalami siklus haid yang tak teratur. Ini akibat kekurangan kadar hormon progesteron.

Sebelum menambatkan solusi pada obat-obatan kimia, ada baiknya menyantap secangkir jantung pisang yang sudah dimasak.

Jantung pisang ini bisa membantu meningkatkan produksi hormon dan menyeimbangkan hormon lain di tubuh. Menstruasi pun bisa teratur dan jauh dari rasa sakit menyiksa.

Pencernaan sehat

Buat mereka yang kerap mengalami masalah pencernaan, misalnya rasa tak nyaman pada perut, konstipasi. Obatnya, cukup konsumsi jantung pisang.

Itu dikarenakan jantung pisang mengandung serat larut air dan serat tidak larut air sekaligus.

Kedua serat masing-masing punya peran berbeda tetapi bisa didapat dari olahan makanan berbahan jantung pisang.

Sekedar diketahui, serat larut air dapat mempercepat pencernaan. Sedangkan, serat tidak larut air dapat mengurangi konstipasi.

Editor : Marwiah Syam