BERITAPEDOMAN.com – Kuaci salah satu cemilan yang banyak disukai orang-orang, karena rasanya yang gurih dan membuat ketagihan.

Meski bentuknya kecil, tapi kuaci memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh loh. Yuk simak apa saja manfaatnya, seperti dilansir dari Indozone.id, Kamis (28/11/2019).

Memberikan rasa kenyang

Konsumsi kuaci dapat mengurangi rasa lapar, sehingga akan membuat kamu terus kenyang saat mengonsumsinya.

Tak hanya itu saja, kuaci juga akan membantu menurunkan kadar kolestrol jahat.

Jaga keseimbangan hormon

Konsumsi kuaci dapat menyeimbangkan hormon dalam tubuh, khususnya bagi wanita, karena akan menjaga keseimbangan produksi estrogen dan progesteron, sehingga mengurangi rasa mual di pagi hari selama trimester pertama kehamilan, serta mengolah gejala sindrom pramenstruasi.

Baik untuk pencernaan

Kuaci juga baik untuk pencernaan, hal ini karena enzim pada biji bunga matahari dapat menghilangkan racun yang tidak perlu dari tubuh.

Mengembalikan energi

Kandungan thiamin atau vitamin B1 pada biji bunga matahari punya peran penting untuk mengelola produksi energi dalam tubuh, transmisi darah, pembentukan otot, dan mengembalikan keseimbangan vital dalam tubuh setelah berolahraga.