BERITAPEDOMAN.com – Untuk mendapatkan wajah yang tampak lebih muda alias awet muda, tidak susah loh.

Lantas bagaimana cara melakukannya? Simak berikut seperti dilansir dari beberapa sumber, dan Harpersbazaar.co.id, Senin (4/5/2020).

Ganti konsumsi kopi Anda dengan teh

Sekedar diketahui, kafein dalam kopi mampu menurunkan tingkat kelembapan dan mengeluarkan cairan di tubuh, sehingga membuat kulit Anda mengalami dehidrasi dan menimbulkan tanda-tanda penuaan dini.

Untuk itu, untuk merawat wajah agar tampak awet muda, Anda hanya perlu mengganti konsumsi kopi Anda dengan teh, terutama teh putih, yang memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh Anda dari enzim yang memecah elastin dan kolagen.

Jangan lupa jaga kelembapan pada leher

Setiap pagi dan malam hari, Anda pastinya tidak pernah melewatkan rutinitas merawat wajah dengan produk-produk yang melembapkan, tetapi apakah Anda memperlakukan hal yang sama pada leher Anda? Jika jawabannya tidak, Anda harus pertimbangkan kembali hal ini. Mengapa? Karena leher adalah salah satu bagian tubuh pertama yang akan menunjukan tanda-tanda penuaan.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memberi dan menjaga kelembapan pada bagian tubuh ini secara teratur.

Don’t skip sunscreen!

Jangan pernah melewatkan penggunaan sunscreen setiap harinya. Apalagi sinar UV menjadi salah satu penyebab timbulnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit.

Jadi, bagaimanapun cuacanya, Anda tetap harus memakai sunscreen setiap harinya untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

Berlatih yoga dan meditasi

Stres yang dikombinasikan dengan gaya hidup yang tidak sehat mampu menjadi penyebab timbulnya tanda-tanda penuaan dini. Untuk menghindari hal tersebut, lakukan olahraga secara rutin seperti berlatih yoga dan meditasi.

Sekedar diketahui, melakukan meditasi dan yoga secara rutin mampu memperlancar peredaran oksigen ke seluruh tubuh, sehingga membuat kulit Anda tampak bercahaya dan awet muda.

Konsumsi superfood

Buah-buahan tertentu mengandung antioksidan yang tinggi dan memiliki sifat anti-aging yang luar biasa, salah satunya yaitu delima. Buah delima memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.

Karena itu, konsumsilah setidaknya satu buah superfood setiap hari dan pastinya akan memberikan hasil yang positif bagi kesehatan kulit dan tubuh Anda.

Editor : Marwiah Syam